狠狠操夜夜操,蜜臀av在线播放免费,超碰人人97人人,国产伊人操逼

聯(lián)系我們

  • 深圳市芬析儀器制造有限公司
  • 全國統(tǒng)一服務(wù)熱線:@@xg6Xr
  • 電話:0755-23762639
  • 傳真:0755-21001330
  • 地址:深圳市龍華新區(qū)觀光路1301-8號101一二三層
  • 網(wǎng)址:@@iiNZr

行業(yè)動態(tài)

首頁 - 新聞資訊-行業(yè)動態(tài)

2020年中高考期間飲食安全消費(fèi)提示

發(fā)布時(shí)間:2020-07-02 17:12:25來源:深芬儀器

  2020年全國普通高考和中考陸續(xù)展開。為幫助廣大學(xué)生以良好的狀態(tài)備戰(zhàn)考試,特對考生飲食安全做如下提示。

 

膳食平衡很重要,食品安全要牢記

 

疫情讓大家更加注重營養(yǎng)健康。中高考期間,考生除了盡量保持原有飲食習(xí)慣,還要特別注重膳食平衡,以保證多種營養(yǎng)素供給,滿足考生緊張學(xué)習(xí)所需營養(yǎng)。特別要注意以下幾個(gè)方面:

 

一是合理安排一日三餐。

 

要按照食物多樣、葷素搭配、粗細(xì)兼顧、蛋奶兼并、谷豆混吃、果蔬充足的要求,保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)的供給。平衡膳食有助于增進(jìn)健康和精神飽滿。切忌在考試期間暴飲暴食。

 

二是確保食物衛(wèi)生安全。

 

考生用餐應(yīng)選擇在家或?qū)W校食堂,不要到無證和食品安全狀況差的餐飲服務(wù)單位就餐。選擇食用新鮮食物,不吃剩菜剩飯。熟食須徹底加熱后食用,避免吃生冷食物。切勿嘗試新奇食材或者不經(jīng)常吃的食物,避免造成腸胃不適或過敏等。

 

三是清淡飲食防暑降燥。

 

今年因疫情影響,中高考時(shí)間比往年延后,目前正逢暑期高溫時(shí)節(jié),有些考生會感到食欲不振。因此,飲食宜清淡。烹調(diào)方式可多用蒸、煮、燉和清炒等,少用油煎炸。此外,由于夏季易出汗,要注意補(bǔ)充水分,最好定時(shí)、少量、多次飲水,不要等口渴了才喝水。考試期間盡量少吃或不吃冷飲,以免腸胃不適。

 

動靜平衡有規(guī)律,適度鍛煉解壓力

 

新冠疫情或多或少擾亂了考生的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)節(jié)奏和生活規(guī)律,考生備考往往忽略身體鍛煉。提醒考生除了注意營養(yǎng)均衡和食品安全外,作息規(guī)律和動靜平衡也非常重要。無論在家還是學(xué)校,考生要合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,嚴(yán)格按照作息時(shí)間表,保證充足睡眠,保持良好的生活與學(xué)習(xí)規(guī)律。同時(shí),考生應(yīng)適度鍛煉,減少久坐,避免長時(shí)間伏案學(xué)習(xí),可緩解壓力,放松心情,提高學(xué)習(xí)效率。鍛煉時(shí),要注意強(qiáng)度不宜過大,以免影響復(fù)習(xí)和考試。

 

有的家長會在備考期間給考生選購保健食品。在此提示家長和考生,選購和食用時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

 

一是保健食品不能替代日常飲食。

 

保健食品屬于特殊食品,具有特定的保健功能,但并不能滿足人體需要的所有營養(yǎng)素,不能代替一日三餐。因此,正常飲食要保證。特別要注意的是,保健食品沒有治療疾病的功效,不能代替藥品。

 

二是選擇正規(guī)渠道并認(rèn)準(zhǔn)標(biāo)志。

 

選購保健食品時(shí),要認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品包裝上的保健食品標(biāo)志(小藍(lán)帽)及保健食品批準(zhǔn)文號,并索要、保留好相關(guān)票據(jù)和有效憑證;同時(shí),要注意產(chǎn)品有效期,不要食用過期或變質(zhì)的保健食品。在食用保健食品時(shí),要根據(jù)考生身體狀況,選擇適合的產(chǎn)品,并遵照標(biāo)簽及說明書要求食用。

 

此外,考生及家長要提高疫情防護(hù)意識,做好自身安全防護(hù),保持良好心態(tài)。考前盡量不要去人員密集或流動性大的公共場所,赴考點(diǎn)途中佩戴好口罩,與其他考生保持1米以上間距,并在規(guī)定區(qū)域內(nèi)自覺接受體溫檢測和身份核驗(yàn)。

 

衷心祝愿考生保持良好狀態(tài),考出最佳水平,取得理想成績!

超碰麻豆9| 尚志市| 国产在线精品| 熟女丝袜超碰| 日韩天堂91| 国产乱| XX520AV视频| 在线播放国产一区二区三区| 日韩导航| 国产亚洲一本大道| 青青免费网址| 精品久久人妻味sss| 欧美经典一区| 亚洲天堂99| 国产大陆亚洲精品国产| 涩涩涩涩涩| 亚洲中文字幕无码爆乳小说| 五月婷婷久| 成人国产av| 天天干夜夜操| 97人人做人人人难人人做| 久久久无码精品亚洲A| 精品国产91乱码一区二区三区| 97在线视频观看| 欧美性吧| 亚洲成人久久一区二区| 老熟女影院| 色四播| 天天影院| 亚洲日韩精品中文国产天堂| 欧美福利电影在线一区二区三区| 夜夜爽av福利精品导航| 亚洲综合色域| 久久国产无码一区| 亚洲.小说..视频:| 一本大道av电影| 狠狠色综合网久久久久久| 色伊伊| 悠久影院| 美女在线不卡| 久久精品2023|